Wege zur Erhaltung der Gesundheit (Prävention):

Da die Gesundheit das höchste Gut des Menschen ist, sollten wir bemüht sein,
aufgrund vernünftiger Lebensweise, eigenverantwortliche Gesundheitspflege
zu betreiben (Pfarrer Sebastian Kneipp).
Dies beginnt jedoch bereits im Kindesalter, wo eine gesundheitsbewusste
Lebensführung durch die Erwachsenen vorgelebt werden sollte.
Der Grundstein für spätere Erkrankungen wird ca. 15 - 20 Jahre vor Ausbruch
einer Erkrankung gelegt.
Daher ist Prävention (Vorbeugung) durch gesunde ausgewogene Ernährung
Säure-Basen-Gleichgewicht, regelmäßige körperliche Aktivierung, Vermeidung
von Nikotin und übermäßigem Alkoholkonsum, sowie dem Alltag angepasste
Stressbewältigung, die Voraussetzung für eine Gesunderhaltung unseres Körpers
und die Möglichkeit bis ins hohe Alter fit zu bleiben.


„Gezielt vorbeugen kann nur, wer über seine Gesundheit Bescheid weiß
und seine Risikofaktoren kennt!“